odpowiedzi do

[...] 200 week) 1-4 metanabol 30mg ed 4-8 prolo 100 e2d 4-8 npp 50 e3d 7-9 prop 100 e2d 11-13 pregnyl 13-16 Clomid i jeszcze 4 tygodnie salbutamol chyba troszke chyba przeginka ale ostatni cykl przyniusł tylko 3kg które podejrzewam zdowyłem przy pomocy odżywek i diety wiec jestem troszke załamany ;/ Dzieki za odpowiedzi i licze na dalszą pomoc ;)

[...] jesc,a drugie prosze o skorygowanie mojej diety!Bardzo wszystkim dziekuje i wasz czas poswiecony na mnie napewno nie pojdzie na mare,dostosuje sie w 100% do powaznych odpowiedzi,jeszcze raz dziekuje za pomoc A tu moja dieta: Posiłek 1: 125g owsianki, omlet z 9 całych jaj Posiłek 2: Wołowina pieczona (schab, polędwica) w formie steków - [...]

Tak naprawde przez forum/internet nikt ci nie pomoze, jesli chcesz rzetelnej odpowiedzi idz do specjalisty. Pokaz jak wyglaa micha-dieta, bez niej w sumie mozesz osiagnac to na czym ci zalezy ale uwierz ze zajmie ci to o wiele wiecej czasu ;-)

[...] nolvadex dostane dopiero w poniediałek i zaczne brać wiem ze brac clomid 21 dni po ostatnim strzale i tu kilka pytan ile tego comidu i jak go rozpisac czy nolve brac do konca odbloku i po ile co z hcg (u mnie ciezko to zalatwić) no i kiedy zacząć brać kreatyne w razie dodatkowych pytań zaraz odpowiem z gory dziekuje za powazne odpowiedzi

Hejka ktoś odpowie?? Sorki ale będę się upominać o odpowiedzi bo nie wiem czemu ale czuje że teraz może mi się udać. Jestem zdeterminowana na maxa i plis zaglądajcie do mnie :-)

[...] skutki w oddziaływaniu na ludzki organizm są udokumentowane. I tu się rodzi moje pytanie: czy d aspartic acid ma te same właściwości co aspartic acid zawarty w aspartamie? I czy w takim razie lepiej odpuścić taki cykl ponieważ jest to zwykły cykl na truciźnie? Liczę na sensowne odpowiedzi, pozdrawiam. http://www.youtube.com/watch?v=VUZsZ0JD7Rw

ale jak wyslac dane na prv skoro pojawia sie: Wiadomość e-mail do użytkownika mashadow nie została wysłana. Użytkownik nie dodał na forum więcej niż 100 odpowiedzi

[...] szczerze wątpie że to jest prawda.... A staw barkowy nie jest obciążany tylko podczas wyciskania, podczas ćwiczenia bicepsa też jest bardzo obciążany itp.... A co do Twojego pytania, myśle że żaden z forumowiczów nie jest w stanie Ci dać prawidłowej odpowiedzi na to pytanie, idź poprostu do lekarza ortopedy, sportowego i się spytaj. Pozdrawiam

Nie potrafie zrozumiec niektorych odpowiedzi, bo tym jak wszedlem na internet to wystarczylo mi 5 minut zeby dowiedziec sie ze bylo by dobrze bic 250 iu - 500 iu co 3 dni ... Takze dzieki za powtorzenie tematu ;)) Jednak stalo sie tak a nie inaczej nic juz nie zrobie glupota ale jak mowie byl to moj brat a on tez czekal pare dni zanim sie [...]

[...] tematów. Prosiłbym o dobranie białka, no i coś jeszcze, do 130zł. Aby dobić masy. wzrost-180 waga-70kg staż na siłowni- ponad rok dieta- oczywiście jest :) Zależy mi na dodatkowej masie z powodu trenowania zapasów, a już za parę miesięcy zawody. z powodu kontuzji kolana ubyło mi parę kg :) Za wszelkie odpowiedzi ''SERDECZNIE'' dziękuje :)

[...] (co nie znaczy ze sie obżeram jak świnia), nie jem tłustego, jem dużo białka, owoców,ale jak jest cos słodkiego to sobie nie żałuje 8-) Czy uprawiam aeroby?Mam zamiar w najbliższym czasie biegać jak na razie jedynym aerobem jakim uprawiam jest jazda rowerem do szkoly co dziennie 4 km w obie strony:-D Z gory dzieki za odpowiedzi %-) pzdr

Witam, Mam otóż bardzo ważne pytanie i chciałbym uzyskać konkretnej odpowiedzi. Jako, że zmagam się z trądzikiem to dermatolog odradził mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, [...]

Dzięki za odpowiedzi. Mit 10 przeczytałem od razu, resztę przeczytam później jak będę miał chwilę czasu. Jak na razie z tym brzuchem to po treningu będę robił po 4 serie brzuszków na skośnej i unoszenia nóg leżąc na ławce żeby przyzwyczaić mięśnie brzucha do wysiłku, a później zarzucę jakieś inne ćwiczenia. Przy tym treningu 3 zestawowym jak na [...]

Dzięki za odpowiedzi. Jest tak jak myślałem :-). Denerwowały mnie porównania prochów do mega capsów nie uwzględniające tego, że w prochu często są wypełniacze... A czy jest jakaś konkretna rola glutaminy? Działa ona antykatabolicznie? Może w jakimś stopniu zrekompensować mniejszą dawkę BCAA?

[...] i MC są mniejsze niż masa ich ciała oraz których nieprzerwany staż (obecnie, nie ileś tam miesięcy czy lat temu) jest krótszy niż 3 miesiące Moje wcześniejsze pytanie (ad. 1) wynika z tego cytatu. Druga częśc tegoż cytatu utwierdziła mnie w przekonaniu, że konkurs nie dla mnie...:-( Dziekuję "za zainteresowanie" - udzielenie odpowiedzi. pzdr.

[...] codziennie jeździł 30 min na rowerze stacjonarnym i będę dokładał codziennie do tego 2 min mam zamiar teraz zacząć biegać codziennie na dystans około 2 km i o to pytanie jakie ćwiczenia polecacie na schudniecie i wyrobienie kaloryfera np. coś innego niż a6w bo niby szkodliwe jest na plecy ale nie aż tak na mnie pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi

[...] na "ciepło" to grzałka. Mam nadzieje, że wybrałem dobry dział i nie dostane "na głowę" za to, że nie których rzeczy może nie wiem na swoje usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że każdy był kiedyś nieuformowaną masą wiedzy, która się z czasem ukształtowała i powiększyła. Pytam aby w przyszłości wiedzieć i doradzać innym :) Czekam na odpowiedzi.

Hubert81 jeszcze raz piszę, że nie znam użytkownika NightRideer ehhhh a co do komentarzy to na bezsensowne komentarze odpowiadam w podobnym stylu, a co do odpowiedzi na komentarz paveela to powiedz mi co tam było nerwowego ?

od tego jest porzadna rozgrzewka , a rociaganie ja jedynie moze uzupelniac , przed treningiem mozesz wykonywac rociaganie dynamiczne . kiedy mozna zmienic , ja dalej siedze na planach opartych o FBW bo sie sprawdzaja w moim wypadku i sa dostosowane do moich celow . nie ma jednoznacznej odpowiedzi .

[...] 136 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: WItam, Prosiłbym o pomoc w ułozeniu cyklu redukcyjnego i jego przewidywalny koszt ze wszystkimi medykametami. Ewentulna dieta pod cykl. Przerwa od siłowni 2 miesiace, skok wagi ze 105 kg do ponad 116. Zalezy mi na szybkim utracie wagi, poniewaz sam sie z nia zle czuje. Dzieki i czekam na wasze odpowiedzi.